Es uno de los suplementos de moda desde la pandemia y se le atribuyen infinidad de beneficios para la salud, pero también se habla de posibles efectos adversos. ¿Es seguro su consumo?
La ashwagandha se ha convertido en uno de los suplementos de moda en occidente, sobre todo desde la pandemia, cuando su popularidad se disparó. A esta planta, originaria de India, se le atribuyen infinidad de beneficios para la salud, pero también se habla de posibles efectos adversos. En las siguientes líneas analizamos qué dicen los estudios sobre su eficacia y seguridad.
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